膝盖内侧韧带拉伤通常由活动不当所致，不存在“最优”的单一治疗方式，而是要依据患者病情实施对症治疗，可通过如下方式进行处理：
一、冰敷：在韧带拉伤后的0至48小时内，及时进行冰敷，这有利于促使血管收缩，缓解炎症反应，进而减轻疼痛。
二、加压包扎：拉伤后对患处实施加压包扎，能够起到约束与固定的作用。
三、佩戴保护支具：患者可佩戴保护支具，这样可以减轻症状，减少过度活动，防止出现二次损伤。
四、口服药物：对于疼痛剧烈的患者，可以口服消炎止痛药物，如布洛芬等，能有效减轻疼痛、肿胀等现象。
五、手术：若韧带损伤极为严重，则需要进行手术来重建韧带。
六、康复训练：在疾病的恢复阶段，患者要适度开展康复训练，如此可加速韧带恢复，增强活动能力。
总之，对于膝盖内侧韧带拉伤的治疗，要根据具体情况综合运用多种方法，以促进康复。