太阳一晒就痒起小疙瘩多数情况下是日光性皮炎，其是因日光中紫外线引发的、发生在暴露部位的一种过敏反应性皮肤病。具体治疗方式如下：
一、冷敷：利用温度较低的湿毛巾于患处进行冷敷，这样能降低局部温度，进而缓解皮肤瘙痒症状。
二、涂抹药物：
1.脸部可涂抹保湿护肤品，身上可涂抹清凉药膏、糖皮质激素软膏、止痒乳膏等，以此来减轻日光性皮炎的表现。
三、口服药物：
1.可以服用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.严重者需口服激素治疗，比如糖皮质激素。
若日光性皮炎较为严重，出现明显的疼痛、脱皮、红肿等状况，就需要尽快前往医院皮肤科诊治。而在露天游泳、进行海边活动以及夏天阳光强烈时，可通过提前涂抹防晒霜、撑起遮阳伞等方法来防止紫外线的照射。
总结概况提示：文章主要讲述了太阳一晒就痒起小疙瘩可能是日光性皮炎及其治疗方法，包括冷敷、涂抹药物、口服药物等，还强调了严重时要及时就医以及预防的措施。