一、生理因素
1.肠道蠕动功能减退：随着年龄增长，老年人肠道肌肉张力下降，肠道蠕动能力减弱，粪便在肠道内移动速度减缓，易导致好几天才排一次便；孕妇在妊娠期间，增大的子宫压迫肠道，同时体内激素变化影响肠道蠕动，也可能出现此类情况。
2.肛门直肠病变影响：痔疮患者排便时会因疼痛产生恐惧心理，长期抑制排便反射，使粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，造成大便干结，引发便秘；肛裂患者同样因排便疼痛而推迟排便，进而导致排便间隔延长。
二、生活方式因素
1.饮食结构不合理：长期摄入精细食物，如精米、精白面等，其中膳食纤维含量匮乏，而膳食纤维对促进肠道蠕动至关重要，缺乏膳食纤维会使肠道蠕动减慢；日常饮水不足时，肠道内粪便水分被过度吸收，也容易引发便秘。
2.缺乏运动：长期缺乏体育活动会使肠道蠕动减弱，例如久坐办公室的人群，由于活动量少，肠道蠕动功能下降，易出现好几天才排一次便的状况。
3.排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，长时间忽视便意，会使肠道对粪便的敏感性降低，排便反射减弱，从而导致便秘发生。
三、疾病因素
1.内分泌及代谢性疾病：甲状腺功能减退症患者因甲状腺激素分泌减少，机体代谢速率减慢，肠道蠕动也随之减缓；糖尿病患者若血糖控制不佳，可能会影响神经功能，致使胃肠蠕动减慢，进而出现好几天才排一次便的情况。
2.肠道疾病：肠梗阻患者肠道内容物通过受阻，会出现停止排便排气等表现；肠易激综合征的便秘型患者，肠道功能紊乱，会导致排便异常，出现排便间隔延长的现象。
四、药物因素
某些药物可引起便秘，像抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，长期服用这类药物可能会干扰肠道的正常蠕动功能，从而引发便秘。
五、特殊人群情况
1.儿童：儿童若饮食中膳食纤维摄入不足、水分摄取不够或活动量偏少，易出现好几天才排一次便的情况；此外，儿童未养成良好排便习惯也可能导致该问题。对于儿童，需保证其饮食中富含膳食纤维，鼓励适当运动，并培养定时排便的习惯。
2.孕妇：除孕期激素变化及子宫压迫因素外，孕期活动量相对减少等也易引发便秘，孕妇应适当增加活动量，多食用蔬菜水果，保证充足水分摄入。
3.老年人：年龄增长导致肠道功能衰退是主要原因之一，老年人要注重保持健康生活方式，如均衡饮食、适度运动、养成良好排便习惯等，若出现便秘情况可先尝试非药物干预，如调整饮食等，若情况严重需及时就医评估。