洗头时掉头发厉害可能有多种原因。一般来说，正常人每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果超过这个数量较多，就需要留意原因了。
一、生理性因素导致
1. 正常新陈代谢： 头发也有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天都会有一定数量的头发处于休止期，洗头时就容易脱落。一般每天正常脱落的头发数量在50 - 100根左右，如果在这个范围内，不用过于担心，这是正常的新陈代谢现象。2. 季节变化影响： 春秋季往往是头发脱落相对较多的季节。因为季节更替时，人体的内分泌等会发生一些变化，头发的生长周期也会相应调整，导致洗头时掉发数量比其他季节多一些。比如春季气温回升，人体新陈代谢加快，可能会有更多头发进入休止期而脱落。
二、病理性因素影响
1. 脂溢性脱发： 这是比较常见的病理性脱发原因之一。由于皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，导致头发逐渐变细、变软，洗头时脱落增多。脂溢性脱发在男性中较为多见，表现为前额发际线后移，头顶头发稀疏；女性则多表现为头顶头发弥漫性稀疏。2. 营养不良： 当身体缺乏某些营养物质时，也会导致洗头掉发厉害。例如缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养元素。蛋白质是头发生长的重要原料，如果摄入不足，头发会变得脆弱易断；维生素B族参与头发的新陈代谢，缺乏时会影响头发的正常生长；铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，进而影响头发的营养供应；锌缺乏会影响毛囊的正常功能。
三、洗护不当造成
1. 洗发水选择不合适： 如果使用了不适合自己发质的洗发水，可能会对头发造成损伤，导致掉发增多。比如头发属于干性发质，却使用了清洁力过强的洗发水，会过度清洁头发和头皮，破坏头皮的油脂平衡，使头发变得干燥、易断，洗头时就容易脱落。2. 洗头方式不正确： 洗头时用力搔抓头皮，或者使用过热的水洗头，都可能对头发和头皮造成伤害。用力搔抓会损伤毛囊，过热的水会烫伤头皮，影响头发的生长环境，导致洗头时掉发增加。例如，水温过高会使头皮的毛细血管扩张，长期如此可能会损伤毛囊，影响头发的生长周期。