洗头掉头发厉害可能与以下原因有关：
1.正常的新陈代谢：头发也有自己的生长周期，会经历生长期、退行期和休止期。在退行期和休止期，头发会自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。洗头时，头发可能会因为受到刺激而更容易脱落。
2.洗发水使用不当：使用过于刺激性的洗发水或护发产品，可能会导致头皮过敏或受损，从而引起脱发。此外，洗发水残留、使用过量或使用频率过高也可能对头发造成负担。
3.压力和情绪：长期的压力、焦虑、紧张等情绪问题可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，导致脱发增多。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B、铁等，也可能导致头发脆弱易断，增加脱发的风险。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能会影响头发的生长和健康，导致脱发。
6.频繁烫染：频繁地进行烫发、染发、漂发等化学处理，会对头发和头皮造成损伤，使头发变得脆弱易断，增加脱发的可能性。
7.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等头皮问题可能会导致炎症和瘙痒，从而引起搔抓，导致头发脱落。
8.遗传因素：遗传因素也是导致脱发的一个重要原因，如果家族中有脱发的遗传史，那么自己脱发的风险可能会增加。
针对洗头掉头发厉害的问题，可以采取以下措施：
1.选择温和的洗发水和护发产品，避免使用含有刺激性成分的产品。
2.正确使用洗发水，不要过度使用或残留洗发水。
3.缓解压力，保持良好的心态，通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
4.保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物。
5.避免频繁烫染，尽量减少对头发的化学处理。
6.注意头皮护理，保持头皮清洁，定期按摩头皮，促进血液循环。
7.如果脱发问题严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的头发状况和脱发原因可能不同，因此采取的措施也应因人而异。如果对脱发问题感到担忧或困惑，最好咨询专业医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和头发护理习惯对于预防脱发也非常重要。