洗头掉头发厉害可能与以下原因有关：
1.正常的新陈代谢：头发也有自己的生长周期，会经历生长期、退行期和休止期。在退行期和休止期，头发会自然脱落，这是正常的生理现象。洗头时，头发可能会因为受到刺激而更容易脱落。
2.洗发水使用不当：使用刺激性强、不适合自己发质的洗发水，或者洗发水残留过多，可能会导致头皮过敏或受损，从而引起掉发。
3.压力和情绪：长期的压力、焦虑、紧张等情绪问题，可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，导致掉发增多。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致头发变得脆弱，容易脱落。
5.频繁烫染：频繁烫染头发会使用化学药剂，对头发和头皮造成伤害，导致头发干枯、断裂、脱落。
6.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、斑秃、头皮炎症等，也可能导致掉发。
针对洗头掉头发厉害的问题，可以采取以下措施：
1.选择适合自己发质的洗发水，并正确使用。
2.保持头皮清洁，但不要过度洗头，每周2-3次即可。
3.缓解压力，保持良好的情绪，如通过运动、冥想、放松等方式。
4.均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
5.减少烫染头发的频率，使用温和的护理产品。
6.如果掉发严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的头发状况和原因都可能不同，如果有特殊情况或掉发问题持续存在，最好咨询专业医生的建议。