腋窝下副乳可以通过多种方式来改善，不过并没有所谓绝对“消除”的特效药物。一般来说，对于较小且无症状的副乳可以先观察，而对于影响美观或有不适症状的副乳，可考虑手术等方式。
非手术改善方式
运动锻炼：
扩胸运动： 每天坚持做扩胸运动，每次进行15 - 20分钟左右。通过扩胸运动可以锻炼胸部肌肉，在一定程度上对副乳有一定的改善作用。比如站立或坐姿，两臂伸直向两侧平举，然后缓慢向中间夹紧，重复进行。拉伸运动： 进行手臂上举拉伸等动作，每天坚持10 - 15次。像向上伸直手臂，然后尽量向上拉伸，保持几秒钟再放下，多次重复，有助于调整胸部及腋下的肌肉状态，对副乳有辅助改善效果。
穿戴合适内衣
选择合适尺码： 要选择大小合适、支撑性好的内衣。一般建议选择全罩杯的内衣，这种内衣能够将副乳完全包裹进去，避免副乳进一步突出。例如，选择内衣时要确保胸围尺寸合适，穿着后不会有紧绷或宽松不适的感觉。专业调整型内衣： 可以选择一些专门针对副乳设计的调整型内衣，这类内衣有特殊的剪裁，能够对副乳进行有效的调整和塑形。不过要注意，调整型内衣也不能长时间过度依赖，还是要结合其他方式综合改善。
手术改善方式
微创抽脂手术：
适用情况： 对于副乳中脂肪组织较多的情况，可以考虑微创抽脂手术。这种手术是通过负压吸引的方式，将副乳内的脂肪细胞抽出。一般来说，手术过程相对比较安全，创伤较小。不过术后需要注意休息，按照医生要求进行护理，通常恢复时间在1 - 2周左右。注意事项： 手术前要进行全面的身体检查，确保身体状况适合手术。术后要避免剧烈运动，防止影响恢复，同时要保持伤口清洁，避免感染。
传统切除手术：
适用情况： 如果副乳不仅有脂肪还有乳腺组织等情况，可能需要进行传统切除手术。手术会将副乳的腺体组织等切除。这种手术的效果相对比较彻底，但创伤相对微创抽脂手术稍大一些。术后恢复时间可能需要2 - 3周左右，具体恢复情况因人而异。注意事项： 术后要严格按照医生的嘱咐进行伤口换药等护理，避免伤口沾水等。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，促进伤口更好地愈合。