腋窝下副乳的消除方法主要有以下几种：
1.运动和锻炼：通过针对性的运动和锻炼，可以帮助减少腋窝下的脂肪堆积，改善副乳的外观。例如，俯卧撑、平板支撑、扩胸运动等。
2.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供更好的支撑和塑形效果，有助于改善副乳的问题。建议选择无钢圈、棉质、透气的内衣。
3.按摩：适当的按摩可以促进血液循环和淋巴流动，有助于减少腋窝下的脂肪堆积。可以在沐浴后进行按摩，从外向内、从上往下轻轻按摩。
4.手术治疗：对于较为严重的副乳问题，手术治疗可能是一种选择。手术方法包括吸脂术、副乳切除术等。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，并注意术后护理。
需要注意的是，以上方法对于不同人群的效果可能有所差异，而且消除腋窝下副乳需要一定的时间和耐心。在采取任何方法之前，建议咨询专业医生的意见，根据个人情况选择合适的治疗方案。
此外，对于孕妇、哺乳期女性以及有其他健康问题的人群，消除腋窝下副乳的方法可能会有所不同。在这些情况下，应特别关注医生的建议和指导。
总之，消除腋窝下副乳需要综合考虑多种因素，并采取合适的方法。在追求美丽的同时，也要确保健康和安全。如果对腋窝下副乳问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。