排卵期肚子疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.休息：在排卵期，应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果排卵期肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他不适症状，如发热、阴道出血等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，在排卵期，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。