怀孕后胃里难受可通过多种方式缓解。
一、怀孕时体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会引发胃部不适，像胃不舒服、恶心、呕吐等，只要未严重影响日常生活与工作，多属正常现象。但若症状严重，可在医生指导下用有止吐及中和胃酸作用的药物，如维生素B6、碳酸氢钠等，应尽量避免服用奥美拉唑、西咪替丁、多潘立酮等，因其可能对胎儿造成不同程度损伤。
1.维生素B6：能在一定程度上缓解孕期的呕吐等症状。
2.碳酸氢钠：可中和胃酸，减轻胃部不适。
二、平时还需注重饮食结构调整，可进食温热且易消化的食物，也可适当吃些有养胃作用的食物。吃东西时要注意少食多餐，不可勉强进食过多，同时要注意调整自身情绪，适当进行有氧运动，这对缓解胃部不适也有一定帮助。
1.温热易消化食物：如米粥等，不会给胃部造成较大负担。
2.养胃食物：像山药等，有助于胃部健康。
三、对症状严重者，建议及时前往医院诊治。
四、通常随着妊娠时间推移，部分孕妇在怀孕三个月后，胃部难受症状多可自行缓解或消失。
总之，怀孕后胃部不适要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时需及时就医，日常也要做好饮食等方面的调节。