哺乳期可以吃虾，通常不会导致回奶。哺乳期女性的饮食会影响乳汁分泌，但目前并没有科学研究证明虾会回奶。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。哺乳期女性适量食用虾可以为自身和宝宝提供营养，还可能增加乳汁中的营养含量。但需要注意以下几点：
1.选择新鲜的虾：确保虾新鲜、无异味，避免食用变质的虾。
2.彻底煮熟：将虾彻底煮熟，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
3.注意过敏反应：有些哺乳期女性可能对虾或其他海鲜过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果出现这些症状，应停止食用虾，并及时就医。
4.多样化饮食：哺乳期女性应保持饮食多样化，摄入足够的营养物质，以满足自身和宝宝的需求。除了虾，还应摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
5.观察宝宝反应：在哺乳期食用虾后，应密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏症状，如皮疹、腹泻等，应考虑停止食用虾，并咨询医生的建议。
总之，哺乳期女性可以适量食用虾，但应注意选择新鲜的虾、彻底煮熟、观察宝宝反应等。如果对虾或其他食物有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。