年轻人神经衰弱可以通过以下方式进行调理：
1.心理治疗：与专业心理医生进行沟通，了解问题的根源和解决方法。心理治疗可以帮助年轻人释放压力、改善情绪，从而缓解神经衰弱的症状。
2.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息时间，确保充足的睡眠时间。饮食方面，保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因和糖分。适度增加运动量，如散步、跑步、瑜伽等，可以帮助放松身心。
3.放松技巧：学习和运用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助减轻身体和心理的紧张感，缓解神经衰弱的症状。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解神经衰弱的症状，如抗抑郁药、镇静药等。但是，药物治疗应该是辅助性的，不能长期依赖药物。
需要注意的是，神经衰弱的治疗需要时间和耐心。年轻人应该积极配合治疗，同时保持良好的心态，相信自己能够逐渐恢复健康。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。