顺产第一天应食用营养且易消化的食物，且顺产之后要做好饮食方面的护理。以下是具体要点：
一、肠胃状态及适宜食物：顺产之后肠胃道处于虚弱状态，此时适宜吃清淡且易消化的食物，比如可以喝小米粥、大米粥、山药粥，也可适当饮用水果汁、蔬菜汁等。这些饮食既能补充营养物质，又可减轻对肠胃道的影响，利于营养物质的吸收和利用。
1.小米粥：营养丰富，比较容易消化。
2.大米粥：可为身体提供能量，不会对肠胃造成较大负担。
3.山药粥：有一定的滋补作用，且利于消化。
二、禁忌食物：顺产的前几天要避免食用生冷性食物和辛辣刺激性食物，否则可能会引起子宫收缩，进而对顺产之后的恶露排出产生影响。
(1)生冷性食物：可能导致肠胃不适，影响身体恢复。
(2)辛辣刺激性食物：会刺激子宫，不利于产后恢复。
三、其他注意事项：顺产之后胃肠道功能尚未完全恢复正常，可选择一些流质性食品，如豆浆、牛奶等，但要选择温热的食物，且避免一次性进食过多。同时要做好自身的保暖工作，不能受到寒凉的刺激。
总之，顺产之后要在饮食上多加注意，合理安排饮食，以促进身体的恢复。