顺产是一种自然的分娩方式，对产妇和宝宝都有很多好处。顺产第一天，产妇的身体比较虚弱，需要注意饮食的选择和调整。以下是一些适合顺产第一天吃的食物：
1.半流食：顺产会消耗产妇大量的体力，导致身体虚弱，胃肠道功能也会受到影响。因此，顺产第一天应以半流食为主，如粥、面条、馄饨等。这些食物易于消化，不会给胃肠道造成负担。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养物质。产妇可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。这些食物可以帮助产妇恢复体力，促进身体恢复。
3.富含铁的食物：顺产会导致产妇失血，因此需要补充足够的铁。产妇可以选择一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。这些食物可以帮助产妇预防贫血。
4.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复和健康也非常重要。产妇可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。这些食物可以帮助产妇增强免疫力，促进身体恢复。
5.汤水：顺产第一天，产妇的身体比较虚弱，需要多喝水。产妇可以选择一些汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。这些汤水可以补充水分，还可以提供营养物质。
总之，顺产第一天的饮食应以半流食为主，同时注意补充蛋白质、铁、维生素等营养物质。产妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。如果产妇有特殊情况，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下进行饮食调整。