孕早期女性通常可适量食用山竹。具体建议用量为：350克（约3个）/天。
一、孕早期女性状况：孕早期女性因受激素影响，常会出现反胃、食欲减退、呕吐等不适症状。
二、适量食用山竹的好处：山竹酸甜可口，适量食用不仅不会对身体有不良影响，还能起到增进食欲的作用。此外，山竹富含维生素E、维生素C、膳食纤维等营养成分，孕早期女性食用后能补充营养。
三、过量食用的弊端：若过量食用山竹，可能增加胃肠道负担，导致出现反胃、腹胀、恶心等消化不良症状。
四、慎食人群：糖尿病患者、对山竹过敏者、肥胖者等通常要慎吃山竹。
五、其他注意事项：此类女性平时还可适量食用一些富含钙元素、蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，可为人体补充所需营养。同时，应注意休息，保持良好情绪，定期到医院进行产前检查。
总之，孕早期女性可以适量吃山竹，但要注意食用量和自身身体状况，同时做好各方面的孕期保健。