怀孕初期可以吃山竹。山竹营养丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但要注意以下几点：
1.适量食用：山竹性寒凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.选择新鲜的山竹：购买山竹时，应选择外观新鲜、无明显破损或变质的果实。
3.注意过敏反应：有些孕妇可能对山竹过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，应及时停止食用并就医。
4.与其他食物搭配：山竹可以与其他水果、蔬菜一起食用，以保证营养均衡。
5.个体差异：每个孕妇的体质和孕期反应都不同，对食物的耐受性也可能不同。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。