关键点：总是想睡觉、没有精神可能由贫血、精神过度紧张、抑郁症等原因导致，需对症治疗。
具体阐述：
一、贫血：
贫血是血液系统常见疾病，常与体内铁、叶酸、维生素等缺乏有关。当出现贫血时，会使血液循环减弱。这就容易导致患者总是想睡觉且没有精神。针对贫血患者，可在医生指导下使用复方枸橼酸铁铵糖浆、硫酸亚铁片、阿胶补血颗粒等药物进行改善。
1.复方枸橼酸铁铵糖浆：能补充铁元素，改善缺铁性贫血。
2.硫酸亚铁片：可有效补充铁，缓解贫血症状。
3.阿胶补血颗粒：对贫血有一定的调理作用。
二、精神过度紧张：
若患者平时精神压力大、常熬夜，身体未得到充分休息和放松，就易引起神经过度紧张，进而使大脑皮层发生痉挛，从而出现总是想睡觉、没有精神的情况。对此，建议患者平时养成良好作息习惯，还可通过适当运动来增强体质，帮助缓解这种症状。
三、抑郁症：
抑郁症是以抑郁为主要表现的精神疾病，可能与遗传、社会环境等因素有关。患有抑郁症的患者可能会有总是想睡觉、没有精神的表现。针对抑郁症患者，可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
1.盐酸帕罗西汀片：用于抑郁症的治疗。
2.盐酸舍曲林片：可改善抑郁症相关症状。
3.盐酸氟西汀胶囊：对抑郁症有治疗效果。
总结：总是想睡觉、没有精神可能由多种原因引起，当出现这种情况时，应及时明确原因，根据具体病因进行针对性治疗，以改善症状，恢复良好的精神状态。