总是没精神想睡觉，可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中，气道受阻，导致呼吸暂停或呼吸减弱，从而引起缺氧，干扰睡眠，导致白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者在白天会出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素等有关，患者会出现白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状。
5.其他原因：抑郁症、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等疾病，以及药物的副作用，也可能导致嗜睡。
如果总是没精神想睡觉，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，也有助于改善睡眠质量。