一般来说，例假提前五天来是正常的。例假通常具有一定的波动性，提前或推迟一周左右都属于正常现象。以下是一些可能导致例假提前的原因：
1.情绪变化：生活中的重大事件、压力、焦虑或情绪波动等都可能影响例假的时间。长期的精神紧张和情绪不稳定可能干扰内分泌系统的正常功能，导致例假提前。
2.生活方式改变：剧烈的运动、过度节食或体重的急剧变化、作息不规律、长期熬夜等生活方式的改变可能会影响例假的周期。
3.环境变化：旅行、气候变化、海拔高度的变化等环境因素的改变可能对例假产生影响。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、激素替代疗法或某些抗生素等，可能会干扰例假的规律。
5.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也可能导致例假提前。
需要注意的是，如果例假提前的情况持续存在、伴有其他异常症状，如经量过多或过少、经期过长或过短、痛经等，或者例假提前的时间超过一周，建议及时咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、询问病史，并根据具体情况进行必要的实验室检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
此外，对于年轻女性或有例假异常的女性，保持健康的生活方式非常重要，包括均衡饮食、适度运动、减少压力、规律作息等。如果对例假的情况有任何疑虑或担忧，及时与医生沟通是明智的选择，以便获得个性化的建议和指导。