要测试眼睛的近视度数，可以采取以下方法：
1.验光：验光师会使用专业的验光设备，如视力检查表、自动验光仪等，来测量眼睛的屈光度，包括近视、远视和散光的度数。这是最常用和准确的方法之一。
2.散瞳验光：对于儿童或初次验光的人，散瞳验光可能是必要的。散瞳药物会使眼睛的睫状肌放松，从而更准确地测量眼睛的度数。散瞳验光通常需要在医院或眼科诊所进行。
3.自我检测：一些在线测试或手机应用程序也可以提供自我检测近视度数的方法。但这些方法的准确性可能不如专业的验光设备，只能作为初步参考。
4.眼部健康检查：除了测试近视度数，眼部健康检查还包括检查眼睛的其他方面，如视力、眼压、眼底等。这可以帮助医生全面了解眼睛的健康状况。
需要注意的是，自我检测只能提供大致的参考，不能替代专业的验光。如果怀疑自己有近视或其他视力问题，应及时就医，进行全面的眼部检查和诊断。此外，定期进行眼部检查也是保持眼睛健康的重要措施。
在进行验光时，应选择正规的医疗机构或眼科诊所，并遵循医生的建议进行配镜或其他治疗。同时，保持良好的用眼习惯，如正确的阅读距离、定时休息、避免长时间用眼等，也有助于预防和控制近视的发展。