颈椎落枕一般是指因落枕而导致颈椎不舒服，可通过多种方法来缓解，具体如下：
一、物理治疗：
1.落枕通常与睡姿不良、枕头不合适等有关，会出现急性疼痛、活动受限等症状。
2.在治疗时，可采取物理治疗手段，比如热敷，利用热毛巾、电热毯、热水袋等物品对患部进行热敷，这样能促进局部血液循环，有助于加速恢复。
3.还可以进行红外线治疗，能促进肌肉的血液循环，从而有效缓解肌肉痉挛和相关症状。
二、药物治疗：
1.落枕后若疼痛较为严重，可遵医嘱口服药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
2.另外，也可外敷具有消肿止痛、活血化瘀功效的药膏，例如吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏等，以缓解疼痛。
落枕属于一种自限性疾病，一般持续3至5天就可自行恢复，但如果症状没有缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
总结：文章主要讲述了颈椎落枕后的缓解方法，包括物理治疗如热敷和红外线治疗，以及药物治疗如口服止痛药物和外敷药膏等，同时提到落枕一般可自行恢复，若未缓解要及时就医。