关键点：十个月宝宝便秘的调理方法包括饮食调理和药物治疗。
一、饮食调理
在饮食方面，可以给宝宝喂食具有润肠通便作用的水果泥，比如香蕉泥和苹果泥等。同时，也可让宝宝多饮用新鲜的蔬菜汁，例如芹菜汁。这些水果泥与蔬菜汁中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘情况。
二、药物治疗
若便秘症状较为严重，可以遵循医嘱服用乳果糖口服液等缓泻剂进行治疗。同时，也可以根据医嘱联合使用益生菌来调理胃肠菌群，这同样有助于缓解便秘症状。
总结概况提示：对于十个月宝宝的便秘问题，可通过饮食上给予特定的水果泥和蔬菜汁，以及在必要时采用药物治疗，包括缓泻剂和益生菌，来改善便秘状况。