女人身体虚弱可通过吃一些中药或食物来调理。比如可吃补中益气丸、八珍汤等补气补血的中药，也可食用大枣、阿胶、燕窝等营养丰富的食物。女人身体虚弱往往是气血不足、正气不足所致。
一、补中益气丸：由多种中药成分组成，能补中益气、升阳举陷。主要适用于因脾胃虚弱、中气下陷引发的子宫脱垂、体倦乏力、脱肛、便溏久泻等情况，对于女人补身体虚弱非常合适。
1.对脾胃虚弱有改善作用。
2.能缓解中气下陷导致的多种不适症状。
二、八珍汤：是一种益气养血的方剂，具有补气养血的功效。尤其适合体质虚弱的人群，如大病初愈者、失血过多者、久病伤身者等，能有效帮助女人补身体虚弱。
1.能补充气血。
2.对特定虚弱人群效果明显。
三、食物方面：
1.大枣：可以补益脾胃，能缓解心悸、心慌等症状，有助于女人补身体虚弱。
2.阿胶、燕窝：具有美容养颜、滋补养身、安胎补血等作用，能让女人补身体虚弱。
女人身体虚弱时可咨询专业的中医师，以便根据个人体质制定合适的调理方案。总之，女人可通过合理选择中药和食物来改善身体虚弱状态。