女性身体虚主要包括气虚和血虚，应根据具体情况进行处理。
一、女人体虚的调理
1.气虚
表现：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短，以及头晕心悸、面色枯黄、虚热自汗等。
食补：可食用牛肉、糯米、大豆、大枣、鹌鹑、黄鳝、虾等。
药补：可选用人参、黄芪、党参等。
2.血虚
表现：面色枯黄、苍白，头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥等。
食补：有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝、赤豆等。
药补：包括当归、阿胶、熟地、桑葚等。
二、女人体虚的原因
1.先天因素：先天体质虚弱，储备不足。
2.饮食方面
(1)饮食不规律或不健康，会导致脾胃受损，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血，时间久了就会体虚。
(2)忧愁思虑过多，影响食欲，长此以往导致脾胃受损。
3.劳累过度：身体过度透支，耗损自身正气。
4.患病影响：长时间患病不断耗损正常气血，或因某些疾病失血后未得到很好恢复，导致体虚。
建议找当地好的中医进行辨证治疗。总之，女性体虚可分为气虚和血虚，可通过食疗等方式进行调理。
关键点信息：女性体虚的分类及调理方法、体虚原因、建议找中医辨证治疗。