头发和脸部出油厉害可通过多种方式改善，包括生活调理、药物治疗以及注射水光针。具体如下：
一、生活调理：如果头发和脸部出油厉害是因为经常食用高糖或高油腻食物导致，那么改掉不良饮食习惯很重要。要多吃清淡食物，适当进食蔬菜和水果，还要多喝温热白开水，这有助于改善出油状况。
1.饮食调整：减少高糖、高油腻食物的摄入，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和纤维素等营养物质，对身体有益。
3.多喝水：温热的白开水可以促进新陈代谢。
二、药物治疗：若头发和脸部出油厉害是脂溢性皮炎引起，需在医生指导下外用和口服药物治疗。比如外用酮康唑软膏、红霉素软膏，口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。
1.酮康唑软膏：对真菌有抑制作用。
2.红霉素软膏：具有抗菌消炎功效。
3.头孢克肟胶囊：一种抗生素。
4.阿莫西林胶囊：也是常用的抗生素药物。
三、注射水光针：脸部出油厉害若是水油不平衡导致，可遵医嘱注射水光针，其含玻尿酸和胶原蛋白成分，能达到深层补水和保湿效果，使皮肤水润光滑。费用大概在3000元到5000元，通常两周左右见效。
1.水光针成分：包含玻尿酸可保湿，胶原蛋白可改善肤质。
2.效果：能改善水油不平衡，让皮肤状态变好。
3.费用和见效时间：有相应的范围和大致时间。
总之，当头发和脸部出油厉害时，可根据具体情况选择合适的方法来改善出油问题，以保持良好的皮肤和头发状态。