要判断自己是不是得了心绞痛，可以从症状表现、发作特点等方面来初步判断。一般来说，心绞痛典型症状是胸骨后或心前区有压榨性、闷痛或紧缩感，通常持续3~5分钟。
症状表现特点
疼痛部位： 主要在胸骨体上段或中段之后，可波及心前区，范围约手掌大小，有的还会放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌部。疼痛性质： 多为压榨性、闷痛、紧缩感，也可能有烧灼感，但不像针刺或刀扎样锐痛，发作时患者往往不自觉地停止原来的活动，直至症状缓解。
发作相关特点
发作诱因： 常由体力劳动、情绪激动（如愤怒、焦虑、过度兴奋等）、饱食、寒冷、吸烟等诱发。比如，快走、爬坡、生气时容易引发。发作频率： 有的患者是偶尔发作，有的则会频繁发作。比如，一段时间内可能几天发作一次，也可能一天发作数次。缓解方式： 一般休息或含服硝酸甘油后1~3分钟内可缓解。比如，停下正在进行的活动，休息一会儿，或者立即含服硝酸甘油片，症状会逐渐减轻。
伴随症状情况
可能伴随症状： 发作时还可能伴有出汗、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等症状。比如，出很多冷汗，感觉恶心想要呕吐，心跳明显加快且感觉不平稳，呼吸急促等。但要注意，不是所有心绞痛患者都会出现所有伴随症状，而且这些伴随症状也可能出现在其他疾病中，所以不能仅靠伴随症状来确诊，还需结合其他方面综合判断。
高危人群需特别留意
高血压患者： 血压长期控制不佳的高血压患者，患心绞痛的风险较高，更要关注自身胸痛等情况。糖尿病患者： 糖尿病患者易并发心血管病变，若出现胸痛不适，要警惕心绞痛可能。肥胖人群： 体重超标较多的人，心脏负担重，也更容易发生心绞痛，这类人群要密切关注自己身体出现的胸部异常感觉。