判断自己是不是心绞痛可以从症状表现、发作特点等方面来考量。一般来说，心绞痛发作时通常有一些典型表现。
症状表现特点
胸部疼痛感觉： 心绞痛的疼痛大多位于胸骨后或心前区，有压榨性、闷痛或紧缩感，有时还会伴有烧灼感。比如像胸口被重物压着一样的难受感觉。放射部位： 疼痛可能会放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指，也有可能放射至颈部、下颌等部位。
发作特点情况
发作诱因： 心绞痛常由体力劳动、情绪激动、饱食、寒冷等因素诱发。比如快走、生气、大量进食后或者天气突然变冷时容易发作。一般持续时间多在3 - 5分钟左右。缓解方式： 休息或含服硝酸甘油后，通常在几分钟内可缓解。如果含服硝酸甘油后，疼痛在15分钟以上都不缓解，那就要警惕可能不是单纯的心绞痛，要及时就医。
伴随症状表现
全身症状： 发作时可能伴有出汗、乏力等全身症状。比如疼痛发作时额头冒出冷汗，感觉全身没力气。其他不适： 有的患者还可能出现呼吸困难的情况，尤其是在疼痛比较剧烈的时候，会感觉喘气费劲。
高危人群需特别留意
高血压患者： 高血压患者如果血压控制不佳，更容易引发心绞痛。这类人群要严格控制血压，按时服药，将血压稳定在正常范围。糖尿病患者： 糖尿病患者由于血管容易发生病变，也属于心绞痛的高危人群。要积极控制血糖，同时关注心脏方面的健康状况，定期进行相关检查。