以下是区分真假近视的简单方法：
1.散瞳验光：这是目前鉴别真假近视最常用的方法。散瞳验光可以使睫状肌麻痹，消除睫状肌紧张对验光结果的影响，从而更准确地判断屈光状态。
2.雾视法：让患者戴一个凸透镜，先看远，再看近。如果是近视，通过凸透镜后，近视的度数会减轻或消失，这可能是假性近视；如果近视的度数没有变化，可能是真性近视。
3.动态屈光检查：通过检查眼睛的调节能力来判断真假近视。如果调节能力过强，可能是假性近视；如果调节能力正常或减弱，可能是真性近视。
需要注意的是，这些方法都需要在专业医生的指导下进行。如果怀疑有近视，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，也有助于预防近视的发生和发展。