真假性近视可以通过散瞳验光来鉴别，散瞳验光后，如果近视的度数消失，就属于假性近视；如果散瞳验光后仍然存在近视度数，则属于真性近视。
假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，屈光力增强，从而形成的近视。这种近视是功能性的，通过合理的用眼习惯和治疗，可以恢复正常。真性近视则是由于眼球前后径过长或屈光系统的屈光力过强，导致平行光线进入眼内后，焦点落在视网膜之前，形成的近视。真性近视的度数是稳定的，通常需要佩戴眼镜或进行屈光手术来矫正视力。
对于儿童和青少年来说，由于睫状肌的调节能力较强，假性近视的发生率较高。因此，建议定期进行眼科检查，以便及时发现和治疗假性近视。同时，家长也应该注意孩子的用眼习惯，避免过度用眼，如长时间看电视、玩电脑、看书等。
需要注意的是，散瞳验光需要在专业医生的指导下进行，散瞳后可能会出现短暂的视力模糊、畏光等症状，这是正常的反应，不需要过于担心。此外，对于成年人来说，如果出现视力下降、视物模糊等症状，也应该及时就医，进行详细的眼科检查，以确定是否为真性近视或其他眼部疾病。
总之，真假性近视的鉴别对于正确诊断和治疗近视非常重要。如果怀疑自己有近视问题，建议及时就医，进行散瞳验光等相关检查，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯也是预防近视的重要措施之一。