眼睛干涩通常是由多种原因引起的。一般来说，长时间使用电子设备是常见原因之一，比如每天连续使用电子设备超过2小时，就可能增加眼睛干涩的发生风险。
一、用眼习惯因素
长时间用眼： 如果长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等，眼睛眨眼次数会减少，通常正常眨眼每分钟10 - 20次，而长时间用眼时眨眼次数可能减少到每分钟5次以下，泪液不能及时均匀地覆盖眼球表面，就容易导致眼睛干涩。用眼环境不佳： 在光线过强或过暗的环境下用眼也会引发眼睛干涩。比如在光线昏暗的地方看手机，眼睛需要更努力地调节，会加速眼疲劳和干涩感；而在过强的阳光下用眼，紫外线等也会对眼睛产生刺激，导致干涩。
二、眼部疾病因素
干眼症： 这是导致眼睛干涩比较常见的眼部疾病。它是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起。例如，中老年人群患干眼症的概率相对较高，主要是因为随着年龄增长，泪液分泌功能下降。结膜炎： 各种类型的结膜炎也可能伴随眼睛干涩的症状。像细菌性结膜炎，除了眼睛红肿、分泌物增多外，也常常会有干涩感；过敏性结膜炎患者，在过敏发作时，除了眼部瘙痒等症状，也可能出现眼睛干涩的情况。
三、全身性因素
缺乏维生素： 缺乏维生素A会影响眼睛的正常功能，导致眼睛干涩。例如，长期素食且不注意补充富含维生素A食物的人，就容易出现这种情况，因为维生素A在动物肝脏、奶制品、胡萝卜等食物中含量较为丰富。内分泌失调： 一些内分泌失调的情况也可能引发眼睛干涩。比如更年期女性，由于体内雌激素水平下降，会出现包括眼睛干涩在内的一系列不适症状，这是因为雌激素对眼睛的泪液分泌等功能有一定的调节作用。