骨刺即骨质增生，是一种常见的骨科问题。一般来说，大部分没有症状的骨刺不需要特殊治疗，但如果出现疼痛等不适，可通过多种方式来处理。
观察随访为主
很多人在体检时发现有骨刺，但并没有不适症状，这种情况下通常不需要特殊治疗，只要定期观察就行。比如每半年到一年复查一次影像学检查，关注骨刺有没有变化。如果一直没有引起身体不适，就继续保持观察状态。
非药物治疗缓解
物理治疗：
物理治疗可以帮助减轻骨刺带来的疼痛等不适。常见的有热敷，每天可以热敷患处1 - 2次，每次15 - 20分钟，通过热传递促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。还有按摩，找专业的按摩师进行适当的按摩，能放松局部肌肉，减轻对骨刺周围组织的刺激，但要注意按摩力度不能过大。另外，还可以进行适度的牵引，不过牵引需要在医生的指导下进行，比如颈椎病有骨刺的患者，合适的牵引能拉开椎体间隙，减轻对神经等结构的压迫。
运动锻炼：
适当的运动有助于增强肌肉力量，稳定关节，从而减轻骨刺相关的症状。像游泳就是很不错的运动方式，每周可以进行3 - 5次游泳，每次30分钟左右，游泳时身体处于浮力状态，关节承受的压力较小，又能锻炼到全身肌肉。还有瑜伽中的一些温和体式，也可以帮助增强腰部、颈部等部位的肌肉力量，不过要避免过于剧烈的运动，防止加重关节损伤。
药物辅助缓解症状
当骨刺引起疼痛等症状时，可以使用一些药物来缓解。非甾体抗炎药是常用的，比如布洛芬，它能减轻炎症反应，缓解疼痛，但要注意，有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。还有外用的膏药，像含有双氯芬酸钠等成分的膏药，贴在患处也能起到消炎止痛的作用，不过皮肤有破损或者对膏药过敏的人不能使用。如果骨刺引起了严重的神经压迫症状或者关节活动严重受限等情况，经过保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。但手术是有一定风险的，比如可能会有感染、出血等并发症，而且术后也需要一定时间的康复。不过这种情况相对较少，大部分骨刺通过前面所说的观察随访、非药物治疗和适当的药物辅助就能得到较好的控制。