例假指的是月经，月经前肚子胀得像怀孕，可能与经前期综合征、怀孕、子宫肌瘤等有关。可以采取以下措施。
1.就医检查
医生一般会进行妇科检查、B超等检查，以排除子宫肌瘤等疾病。
还可能会进行激素水平测定，以了解激素水平是否正常。
2.药物治疗
如果是经前期综合征引起的，可以在医生的指导下使用孕激素、抗抑郁药等药物进行治疗。
如果是怀孕引起的，一般不需要特殊治疗，但需要注意休息，避免剧烈运动。
如果是子宫肌瘤引起的，较小的肌瘤一般不需要治疗，但需要定期复查。较大的肌瘤可能需要手术治疗。
3.调整生活方式
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适量运动，有助于缓解腹胀等症状。
注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，以上措施仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。