嘴里经常出现口腔溃疡，需养成良好生活习惯，也可在医生指导下用药治疗。具体如下：
一、生活习惯：
1.饮食方面，若经常有口腔溃疡，要注重合理饮食，以清淡食物为主，可多食用新鲜水果和蔬菜。
2.口腔卫生方面，必须做到早晚认真刷牙。
二、药物治疗：
1.对于因缺乏维生素引起的，可遵医嘱口服维生素药物进行治疗。
2.若自身症状不算特别严重，只是有轻微疼痛症状，则可以使用西瓜霜喷剂进行治疗。
在治疗期间，一定要养成良好生活习惯，避免吸烟或饮酒，不然可能会使口腔溃疡加重。
总之，对于经常出现口腔溃疡的情况，要从生活习惯和药物治疗两方面着手，同时注意相关事项，以促进口腔溃疡的恢复。