久站脚踝肿了可能与慢性劳损、腱鞘炎、静脉曲张等因素有关，可通过适度按摩、药物治疗、手术治疗等来改善。以下是具体阐述：
一、慢性劳损：
1.长期从事需要久站的工作，会使下肢血液回流减少，足部肌肉长时间处于紧张状态，从而容易引发慢性劳损，进而出现脚踝疼痛、肿胀等症状。
2.一般可通过适度按摩来缓解症状。若疼痛较为严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
二、腱鞘炎：
1.足踝部位出现腱鞘炎，会导致局部瘙痒、肿胀、疼痛以及关节活动受限等表现，随着疾病的持续发展，疼痛会加剧，关节处还可能出现弹响。
2.可在医生指导下使用依托考昔片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。
三、静脉曲张：
1.主要由静脉管壁薄弱、血液淤滞所引起，久站或久坐会增加静脉曲张的发生几率。在疾病早期可能并无明显不适症状，随着病情不断加重，下肢会出现酸胀、沉重感，尤其久站后肿胀会更为明显。
2.患者可在医生指导下使用静脉活性药物进行治疗，如地奥司明片、七叶皂苷钠片等。若保守治疗效果不理想且病情严重，则可考虑手术治疗，如大隐静脉高位结扎及剥脱术、皮下曲张静脉透光旋切术等。
此外，还可能是下肢静脉瓣膜功能不全、肾功能不全、心功能不全、肝硬化等原因造成，建议及时就医诊断和治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意劳逸结合，可适当进行运动锻炼，但避免剧烈运动。
总之，久站后脚踝肿的原因多样，需根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注重日常保健和护理。