关键点：外阴发痒发红可能是阴道炎或外阴炎。单纯外阴瘙痒红肿为外阴炎，可清洗外阴并抹百多邦。外阴瘙痒且白带异常是阴道炎，需检查白带常规以明确并对症治疗。生活上要注意卫生，饮食上避免辛辣刺激性食物。
以下是详细阐述：
一、外阴发痒发红的情况：
1.可能是阴道炎导致，阴道炎是常见的妇科疾病。
2.也可能只是外阴炎，主要表现为单纯的外阴瘙痒和红肿。
二、外阴炎的处理：
1.可以进行外阴的清洗。
2.在外阴处涂抹百多邦来缓解症状。
三、阴道炎的判断和应对：
1.如果同时有外阴瘙痒和白带异常，就很可能是阴道炎。
2.此时最好检查一下白带常规，通过明确是哪种阴道炎，从而给予对症的治疗。
四、生活和饮食注意事项：
1.生活上要每天清洗外阴，更换内裤，最好选择棉质宽松的内裤，而不要穿紧身的内衣。
2.饮食上要做到不吃辛辣刺激性的食物。
总结概况提示：当出现外阴发痒发红等情况时，要能正确判断是阴道炎还是外阴炎，并采取相应措施，同时注意生活卫生和饮食，必要时进行白带常规检查以便准确治疗。