左手抽筋疼痛通常指左手肌肉痉挛疼痛，其可能与睡觉姿势不当、活动力度过大、缺钙等有关，可通过改善日常习惯、应用药物等方法来治疗。具体如下：
一、睡觉姿势不当：睡觉时姿势不佳导致左手长时间受挤压，影响血液顺畅流通，从而出现肌肉痉挛、疼痛，可能还伴有麻木感。缓解方法可采用冷敷、按摩等。
二、活动力度过大：左手进行高强度活动，如提重物、锄地等，局部肌肉在有氧运动时会产生大量乳酸，造成乳酸堆积而引起肌肉痉挛疼痛。可通过热疗、水疗、针灸、按摩等促进手部血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状。
三、缺钙：日常饮食中含钙食物摄入少易引起机体缺钙，这也是导致抽搐性疼痛的原因之一。可适当多吃含钙高的食物，如豆腐、牛奶等，多晒太阳，必要时遵医嘱应用碳酸钙D3颗粒、蚝贝钙片等药物进行治疗。
此外，还可能与腱鞘炎、颈椎病、癫痫等有关，需针对不同情况采用合适方法治疗。治疗期间要做好局部卫生清洁，保持干燥。
总结：左手抽筋疼痛可能由多种原因引起，应根据具体情况选择合适的改善和治疗方法，同时要注意局部护理。