左手老抽筋可能是以下原因引起：
1.过度使用或疲劳：过度使用左手或进行重复性动作，如长时间使用电脑、打网球等，可能导致手部肌肉疲劳和抽筋。
2.电解质失衡：低钙、低钾或低镁等电解质失衡可能引起肌肉抽搐。这种情况在剧烈运动后、大量出汗或饮食不均衡时更容易发生。
3.神经问题：神经受压、神经炎或神经损伤等问题可能导致手部肌肉不受控制地抽筋。颈椎病、胸廓出口综合征等疾病也可能影响神经功能。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致肌肉抽筋。
5.其他健康问题：糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、贫血等疾病也可能与手部抽筋有关。
以下是一些可能有助于缓解左手老抽筋的方法：
1.伸展和放松：轻轻伸展抽筋的手部肌肉，缓慢地握拳和伸展手指，持续几分钟。也可以进行热敷或按摩来放松肌肉。
2.补充电解质：喝足够的水，并在饮食中摄入富含钙、钾和镁的食物，如乳制品、绿叶蔬菜、坚果等。
3.注意姿势：保持正确的坐姿和手部姿势，避免过度弯曲或伸展手指。
4.休息和放松：给手部足够的休息时间，避免过度劳累。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等物理治疗方法可能有助于缓解抽筋。
6.就医咨询：如果抽筋频繁发生、严重影响生活或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果抽筋持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快咨询医生的意见。此外，对于特定的健康问题或疾病，如颈椎病、糖尿病等，可能需要针对病因进行治疗。