剧烈运动后月经没了，可能是以下原因引起的：
1.应激：剧烈运动可能导致身体处于应激状态，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经失调。这种情况通常会在身体恢复正常后自行恢复。
2.体重下降：过度节食或剧烈运动导致体重下降过快，可能会影响月经。身体脂肪含量过低会影响雌激素的合成和分泌，从而导致月经异常。
3.其他因素：剧烈运动还可能导致身体的其他变化，如血钙水平下降、内分泌紊乱等，这些变化也可能影响月经。
如果出现剧烈运动后月经消失的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止剧烈运动，给身体足够的休息时间。
2.调整饮食：保证均衡的饮食，摄入足够的营养物质，特别是富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物。
3.放松心情：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
4.观察身体变化：注意观察月经是否会自行恢复。如果持续闭经或出现其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行相关检查，如激素水平测定、B超等，以确定月经失调的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，运动对月经的影响也可能有所差异。如果对月经异常情况感到担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持适度的运动，避免过度节食和压力过大，对于维持月经的正常规律也是很重要的。