要知道自己有没有精神病，可以从症状表现、持续时间、社会功能影响等方面来判断。一般来说，精神病常见的一些典型表现能帮助初步判断。
从症状表现判断
感知觉异常：部分精神病患者会出现感知觉方面的问题，比如出现幻听，能听到不存在的声音，像有人在议论自己、命令自己等；还有可能出现幻视，看到并不存在的东西。思维障碍：思维会变得紊乱，比如思维松散，说话没有逻辑，前后内容不连贯；或者出现妄想，常见的有被害妄想，总觉得有人要伤害自己；关系妄想，觉得周围人的一举一动都和自己有关系。
看症状持续时间
短期情况：如果只是偶尔出现上述感知觉异常或思维障碍等情况，持续时间较短，比如就几天，那不太可能是精神病。但长期情况：如果这些异常表现持续了数周甚至数月，那就需要警惕了。比如幻听、妄想等症状持续存在，影响到日常生活，那就得考虑精神病的可能性。
观察社会功能影响
工作学习方面：正常情况下能胜任的工作或学习，若因为出现精神病相关症状而无法进行，比如学生无法正常上课，工作者无法正常上班，效率大幅下降。人际交往方面：原本能正常与人交往沟通，现在变得回避社交，不愿意和人交流，或者在社交中表现异常，那可能提示有精神病问题。比如原本开朗的人变得孤僻，不愿意参加任何社交活动。