心跳过快时首先要保持冷静，尽量休息。如果是偶尔出现心跳过快且没有严重不适，先坐下或躺下休息。但如果频繁出现心跳过快或伴有胸痛、头晕等不适，就需要及时就医。
自我初步判断与应对
观察心跳频率： 可以用手指摸手腕内侧的桡动脉或者颈部的颈动脉来计数脉搏，正常成人安静状态下脉搏频率是60 - 100次/分钟，如果超过100次/分钟就属于心跳过快。如果自己摸到脉搏超过100次/分钟，先找个舒适的地方坐下或躺下。避免刺激因素： 要避免剧烈运动、情绪过度激动、大量饮酒、喝浓茶或咖啡等，这些因素可能会加重心跳过快。比如刚运动完后心跳快，这时就应该停止运动，静息休息。
就医相关情况
何时需立即就医： 如果心跳过快同时伴有胸痛，疼痛持续超过几分钟不缓解；或者出现头晕、眼前发黑、晕厥等情况；又或者本身有心脏病史，出现心跳过快时，必须马上拨打急救电话就医。例如有冠心病病史的人，心跳突然加快还伴有胸痛，这很可能是病情发作，要尽快得到专业救治。就医时要提供的信息： 到医院后要向医生详细描述心跳过快发生的时间、频率、当时的状态，比如是不是在运动后、情绪激动后出现的，还有是否伴有其他症状等。医生可能会做心电图等检查来明确心跳过快的原因。
不同人群心跳过快的特点
儿童心跳过快： 儿童的心跳比成人快，新生儿的心跳频率在120 - 140次/分钟，1岁以内的婴儿心跳在110 - 130次/分钟，1 - 3岁幼儿心跳在100 - 120次/分钟，如果超过这个范围就算心跳过快。儿童心跳过快可能是因为发热、哭闹等原因，要是儿童心跳过快伴有精神萎靡、呼吸急促等情况，也要及时就医。老年人心跳过快： 老年人本身心脏功能可能不如年轻人，心跳过快更要重视。老年人心跳过快可能和冠心病、心力衰竭等疾病有关，而且老年人对心跳过快的耐受能力差，所以一旦发现老年人心跳过快，不管有没有其他症状，都建议尽快就医检查，排除严重心脏问题。