乳腺炎好了后硬块没消，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：乳腺炎治疗后，乳腺管可能尚未完全恢复通畅，导致乳汁排出不畅，形成硬块。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能是由于乳腺炎引起的炎症反应导致局部组织肿胀、纤维化，或者是由于乳腺管本身的结构问题导致。
3.乳腺炎复发：乳腺炎可能没有完全治愈，或者在治疗后再次发生感染，导致硬块形成。
4.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，也可能导致乳房硬块。
5.乳腺肿瘤：虽然乳腺炎后硬块更可能是良性的，但也不能完全排除恶性肿瘤的可能。
如果乳腺炎好了后硬块没消，建议及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以确定硬块的性质和原因。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如按摩、热敷、使用药物等，以促进硬块的消散。如果硬块较大、质地硬、固定或伴有其他异常症状，可能需要进一步的检查和治疗，如手术切除等。
此外，在治疗过程中，患者可以注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.避免穿过紧的内衣，以免影响乳房血液循环。
3.注意乳房卫生，经常清洗乳头和乳晕。
4.定期进行乳房自我检查，以便早发现、早治疗。