乳腺炎好了后硬块没消，可能是由于以下原因：
1.乳腺炎未痊愈：虽然乳腺炎的症状可能已经消失，但乳房中的硬块可能是乳腺炎未完全治愈的表现。这可能是由于感染仍然存在，或者乳腺管堵塞导致的。
2.乳腺管堵塞：乳腺炎可能导致乳腺管堵塞，乳汁积聚在堵塞的部位形成硬块。即使乳腺炎已经治愈，堵塞的乳腺管可能仍然存在，导致硬块持续存在。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳房内出现硬块或结节。乳腺炎后，乳腺增生可能会加重，导致硬块持续存在。
4.其他问题：有时，乳腺炎好了后硬块没消可能是其他问题引起的，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。这些情况比较罕见，但需要排除。
如果乳腺炎好了后硬块没消，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，进行详细的乳房检查，包括触诊、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定硬块的性质和原因。
2.医生建议：医生会根据检查结果提供相应的建议。可能包括继续观察、进一步检查（如细胞学检查或组织活检）、药物治疗（如散结药物、激素治疗等）或其他治疗方法。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于乳房健康很重要。建议采取以下措施：
健康饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
定期运动：适度的身体活动有助于维持身体健康和乳房的正常功能。
母乳喂养：如果有条件，进行母乳喂养可以帮助预防乳腺炎和促进乳房健康。
乳房护理：保持乳房清洁，避免过度刺激和压迫乳房。
4.注意观察：密切关注硬块的变化，包括大小、形状、质地、疼痛等。如果硬块有任何异常变化，应及时告知医生。
需要注意的是，对于乳腺炎好了后硬块没消的情况，每个女性的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在处理这个问题时，遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
对于哺乳期女性，如果出现乳腺炎症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意正确的哺乳姿势和方法，避免乳头损伤和感染。在乳腺炎治疗期间，应继续哺乳，以保持乳房的通畅。
对于非哺乳期女性，如果发现乳房硬块，无论是否与乳腺炎有关，都应及时就医进行检查。定期进行乳房自我检查也是早期发现乳房问题的重要方法，但自我检查不能替代专业的医学检查。
总之，乳腺炎好了后硬块没消需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。早期诊断和治疗可以提高治愈率，保护乳房健康。