乳腺炎好了后硬块没消，可能是由于乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎未愈、乳腺增生、乳房外伤、乳腺癌等原因引起。
1.乳汁淤积、乳腺管堵塞：如果乳腺炎在恢复过程中，乳汁分泌过多，没有及时排空乳房，可能会导致乳汁淤积，引起硬块。此外，如果乳腺管堵塞，也会影响乳汁的排出，导致硬块形成。
2.乳腺炎未愈：如果乳腺炎没有完全治愈，局部可能会存在炎症，导致硬块持续存在。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房出现硬块。
4.乳房外伤：如果乳房在乳腺炎恢复过程中受到外伤，可能会导致局部组织损伤，引起硬块。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，也可能会导致乳房出现硬块。
如果乳腺炎好了后硬块没消，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确硬块的性质。如果是乳汁淤积或乳腺管堵塞，可通过按摩、热敷等方法促进硬块消散。如果是乳腺炎未愈，需要继续治疗。如果是其他原因引起的硬块，需要根据具体情况进行相应的治疗。
此外，在乳腺炎恢复期间，应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果出现乳房红肿、疼痛等不适症状，应及时就医。