关键点：大姨妈来了腰疼的原因包括未注意腰背部保暖、过度劳累等生理因素，也可能是慢性附件炎、慢性输卵管炎等疾病所致。
一、生理因素：
大姨妈来了腰疼部分是因为经期盆腔充血。这种情况通常在适当热敷、休息或经期结束后可缓解，不必过于担心。而经期女性若没注意腰背部保暖或过度劳累，也容易引发腰疼现象。
二、慢性盆腔炎：
其与下生殖道感染、宫腔内手术操作后感染、不良卫生习惯等有关。典型症状为慢性盆腔痛，如下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，在性交后、月经前后会加重。慢性附件炎患者还常出现月经量增多、白带增多且颜色异常等表现。
三、子宫内膜异位症：
患者会有下腹疼痛，多为隐性不适感，同时伴有腰背部及骶部酸痛，部分有性交痛。此外，部分患者还伴有痛经、不规则阴道流血、白带量增多等症状。
提示：月经期腰疼的女性应多注意休息，养成良好生活习惯。若明确存在妇科疾病，需积极就医治疗。