怀孕后吐得厉害，医学上称为妊娠剧吐，一般可以通过调整饮食、适当休息以及必要时就医处理来缓解。通常来说，约半数以上孕妇在孕早期会有不同程度的恶心呕吐，而妊娠剧吐相对严重，需重视应对。
饮食调整很关键
少量多餐： 可以将一日三餐改为每天吃5 - 6餐，每次吃的量少一些。比如早上可以先吃几片苏打饼干，过半小时再喝少量的牛奶；上午10点左右吃点水果干；中午吃些清淡的蔬菜粥；下午3点左右吃点馒头片；晚上少吃点易消化的面条等。这样能避免胃排空后刺激呕吐反射。选择清淡易消化食物： 多吃些富含碳水化合物的食物，像小米粥、软面条、全麦面包等。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，因为这些食物容易加重恶心呕吐。比如油炸食品、辣椒、咖啡等尽量远离。
适当休息很重要
保证充足睡眠： 孕妇每天要保证有7 - 8小时的睡眠时间。晚上尽量在11点前入睡，中午可以安排半小时到1小时的午休时间。充足的睡眠有助于身体恢复，缓解孕吐带来的不适。适度活动： 可以在室内做一些简单的活动，比如缓慢地散步、做孕妇瑜伽的简单动作等。但要注意避免过度劳累，活动量以自己不感觉疲惫为宜。适度活动能促进胃肠蠕动，利于消化，可能会减轻孕吐症状。
就医处理需关注
及时就医判断情况： 如果孕吐非常严重，比如一天呕吐多次，甚至连水都喝不进去，就需要尽快去医院。医生会通过检查来判断孕妇的身体状况，比如会检查尿常规，看是否有酮体，因为频繁呕吐可能会导致酮症酸中毒等情况。必要时进行补液等治疗： 如果确诊为妊娠剧吐，医生可能会给孕妇进行静脉补液，补充身体所需的水分、电解质和营养物质。一般会输入葡萄糖、生理盐水、维生素等，以维持孕妇的身体代谢平衡，保证胎儿的营养供应等。