退烧通常也叫退热。对于大人来说，退热主要有以下几种方式：
一、物理方法：如果大人腋下温度未超过38.5℃，可以选择温水洗澡，利用水的散热作用来降低体温；通过冰块冷敷腋窝，能帮助带走热量；酒精擦拭额头，酒精挥发可带走热量从而起到退热效果。
二、使用药物：当大人腋下温度高于38.5℃时，建议严格遵循医嘱使用具有解热镇痛作用的药物来改善，常见的药物包括布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
三、针对病因治疗：导致发热的原因较多，比如受到病原体感染，或是患有血液病、恶性肿瘤、结缔组织疾病等。建议患者就医明确具体病因，再进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要尽量多喝温热的开水，因为发热时身体温度较高，水分流失速度较快，及时补充水分能够有效防止脱水。如果患者经过治疗后相应症状仍未得到缓解，应及时就医。
总结提示：大人退热的方式，包括物理方法、药物使用及针对病因治疗，同时强调了患者要多补充水分，治疗后症状未缓解需及时就医。