大人快速退烧的小妙招有以下几点：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以降低头部温度，缓解不适。
2.酒精擦浴：将酒精稀释后，用毛巾擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，促进血液循环，加速散热。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.药物治疗：如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。