大人发烧时，可以采取以下方法快速退烧：
1.药物治疗：如果发烧超过38.5°C，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进代谢。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群，在使用退烧药和采取退烧措施时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果发烧原因不明，或退烧后再次出现发烧，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。