脚背上起好多小疙瘩特别痒，可能是多种原因引起的，比如湿疹、接触性皮炎、荨麻疹等。一般来说，如果是湿疹导致的，可外用糖皮质激素类药膏，像氢化可的松乳膏等有一定缓解作用，但具体情况还得具体分析。
可能的原因分析
湿疹：这是常见原因之一，它是由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症。湿疹引发的脚背小疙瘩，通常对称分布，伴有剧烈瘙痒，急性期可能有渗出倾向。其发病可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关，比如接触某些致敏物质、精神紧张等都可能诱发。接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。如果脚背接触了如某些化学物质、植物、金属等过敏原，就会出现小疙瘩伴痒感。一般有明确的接触史，皮疹局限于接触部位，形态与接触物有关。荨麻疹：是一种以风团样皮疹为特征的过敏性疾病。脚背上起的小疙瘩可能是风团，常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但会反复发生，瘙痒明显。其发病与食物、药物、感染、呼吸道吸入物及皮肤接触物等因素有关。
日常注意事项
避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，容易继发感染，加重病情。即使痒得难受，也尽量不要用手去抓挠脚背的小疙瘩。保持皮肤清洁：要注意保持脚背部皮肤的清洁卫生，每天可以用温水清洗，但要注意水温不宜过高，时间也不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右。清洗后要及时擦干，保持皮肤干燥。注意饮食：如果考虑是过敏相关的情况，比如接触性皮炎、荨麻疹等，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等，这些食物可能会加重过敏反应，导致瘙痒加剧。
就医建议
及时就诊：如果脚背上起的小疙瘩特别痒，经过简单的护理不能缓解，或者皮疹持续加重，如出现红肿、渗液、疼痛等情况，应及时到医院皮肤科就诊。医生会通过详细的询问病史、体格检查等明确病因，然后给予针对性的治疗。一般到医院就诊，可能需要花费几十元到几百元不等的挂号、检查等费用。医生可能会根据具体情况进行血常规等检查，以辅助诊断。