胃不舒服想吐的主要原因有以下几点：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，可能刺激胃黏膜，引起不适。
饮食过快或过多：进食过快或过多会导致胃部过度膨胀，引起恶心、呕吐。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，可导致胃黏膜炎症，出现恶心、呕吐等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜或更深层的溃疡，可导致胃痛、恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，引起烧心、反流、恶心、呕吐等症状。
3.其他疾病：
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可引起恶心、呕吐等症状，同时可能伴有右上腹疼痛。
胰腺疾病：如胰腺炎，可导致上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
中枢神经系统疾病：如脑膜炎、脑卒中等，可影响中枢神经系统对胃肠道的调节，导致恶心、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、非甾体抗炎药等，可能引起胃肠道不良反应，导致恶心、呕吐。
5.妊娠：女性在怀孕早期，可能出现恶心、呕吐等早孕反应，这是由于激素水平变化引起的。
如果出现胃不舒服想吐的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食规律，适量进食。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、发热、黄疸等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。